2025年是国家的“体重管理年”，全民营养周更是喊出了“吃动平衡 健康体重 全民行动”的响亮口号，生命科学学院食品科学与营养协会紧跟健康潮流，在5月19日-25日第十一届全民营养周期间举办了超有料的美好“食”光，安全相伴：“吃动方程式--2025青春体重管理计划”全民营养周活动。
此次活动是积极响应国家 “体重管理年”号召的重要行动。大学时期是个人生活方式与健康观念形成的关键阶段，当下部分大学生存在饮食结构不合理、缺乏运动等问题，对自身健康造成潜在威胁。全民营养周系列活动走进校园，引导大学生建立科学的饮食与运动习惯，实现健康生活方式，帮助同学们掌握体重管理的“秘籍”，养成“吃动平衡”的健康生活方式。
现在，就来和大家一起回顾那些超燃瞬间！
5月19日开展的“营”领健康答题活动，吸引了众多同学的热情参与。同学们纷纷来到一食堂门口摊位，挑战食品营养与安全科普题目。现场气氛热烈非凡，大家积极思考、踊跃答题。不少同学在答题过程中发现了自己的饮食“知识盲区”。有同学吐槽：“一直以为果汁饮料能补充维C，结果里面全是糖，这简直是‘甜蜜的陷阱’啊！”。还有同学恍然大悟：“原来不同的烹饪方式对食物营养影响这么大，以后可得多学着点。”这场答题活动就像一把钥匙，打开了同学们探索健康饮食世界的大门。
为期一周的健康营养周饮食运动打卡活动，更是把大家的热情推向了顶峰。200余名同学成功“上车”，开启了7天健康打卡挑战之旅。在这一周里，同学们认真记录体重、精确计算热量摄入、用心拍摄三餐及运动照片，大家互相交流健康食谱和运动心得，分享如何计算食物热量、怎样选择适合自己的运动项目，掀起了一股“健康”风，形成了浓厚的健康生活氛围。
一位人文学院的同学分享道：“以前总觉得点外卖方便，也几乎不运动。这次打卡活动，让我每天都要精心搭配三餐，计算热量，还会为了完成运动打卡去操场跑步。一周下来，我不仅发现自己吃得更健康了，精神状态也变好了，感觉整个人都充满活力。”来自生命科学学院的张同学表示：“作为相关专业的学生，这次活动让我把课堂所学的知识运用到了实际生活中。通过计算热量，我更加清楚每种食物的营养成分，也更懂得如何合理安排饮食。现在，我还会主动提醒身边的同学注意饮食健康。”
此次活动虽已圆满收官，但追寻健康生活的征程永无止境。未来，生命科学学院将持续开展系列健康营养科普活动，以丰富形式与实用内容助力同学们全方位提升健康素养，将健康理念内化为日常行为准则，持续涵养身心活力。
