通讯员：夏雨晴 石晓宇
为深入推进心理健康教育工作，丰富校园文化生活，帮助同学们缓解学业压力、疏导负面情绪，近日，生命科学学院生物技术253班以情绪流沙瓶手工创作为主题，开展了一场温馨治愈的特色心理团辅活动，在动手创作、色彩碰撞与心灵对话中完成一次温柔的情绪疗愈。
活动现场氛围轻松舒缓，没有紧张的节奏，没有繁重的任务，只有彩沙、亮片、玻璃瓶与一颗颗慢慢沉静的心。同学们围坐在一起，自由挑选心仪的彩沙颜色，细心搭配贝壳、闪粉、小装饰等素材，一点点将细沙注入瓶中，耐心堆叠出层次分明、色彩柔和的流沙景观。在专注创作的过程中，大家暂时抛开学业压力、生活烦恼与内心焦虑，把注意力完全放在指尖与眼前的流沙上。沙沙作响的细沙、缓缓流动的色彩，仿佛将内心的杂乱与不安一同抚平。
参与同学表示，亲手制作流沙瓶的过程格外治愈，看着杂乱的情绪随着彩沙慢慢沉淀、变得清晰有序，紧绷的神经也随之放松下来。大家一边动手制作，一边轻声交流心得、互相欣赏作品，分享配色灵感与内心感受，在轻松互动中拉近了彼此距离，让温暖与善意在班级里悄悄传递。
此次情绪流沙瓶心理团辅，不仅是一次趣味手工体验，更是一堂生动的心理健康实践课。流沙流动、层次堆叠的过程，恰如梳理内心情绪的过程——允许情绪存在，学着安放焦虑、接纳自我，在温柔的仪式感里与自己和解。同学们在创作中释放压力、舒缓心情，在交流中收获温暖、增进情谊，既拥有了独一无二的专属流沙瓶，也学会了用简单、治愈的方式调节情绪、关照心灵。
此次心理团辅活动，紧扣学院心理健康教育工作部署，结合生物技术专业学子的学习特点，以手工创作为载体，将心理疏导与班级建设有机结合，有效缓解了同学们的学习压力。未来，学院将持续关注学生心理健康，常态化开展形式多样、贴合学生需求的心理健康活动，引导全体学生以更舒展的心态、更昂扬的姿态，投入到学习与科研中，携手向阳，逐光成长。
责任编辑：万星宇
审核人：王配才