“健康有我,绿色同行”食品健康宣讲活动在新民社区成功举办

发布者:系统管理员发布时间:2023-10-30浏览次数:655

1027日下午16:00,江汉大学生命科学学院Foodie食佳美食社的社员们和指导老师走进新民社区,为社区居民开展了一次食品健康宣传的活动。学院党委副书记刘妙龄、团委书记位慧敏、社团指导老师冷艳、徐媛、曹新华、王璐共同参与此次活动。

徐媛老师结合生活常识,用通俗易懂,风趣幽默的话语为居民们讲解了《中国居民膳食指南》的八大原则,即:食物多样,合理搭配;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果奶类全谷大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;规律进餐,足量饮水;会烹会选,会看标签;公筷分餐,杜绝浪费。让社区居民了解了平日里不良饮食的陋习。

Foodie食佳美食社社长刘恩豪同学以《警惕“无糖陷阱”》为题,为居民朋友们普及了市面上流行的“无糖”物品的陷阱,以互动问答的方式,让居民朋友们了解了“无糖≠0糖”,在健康生活指南下,不要一味追求所谓的“无糖食品”,做到控制频率,减饮少食即可。

最后,徐媛老师指出:大家要关注饮食健康,并表示食养是良医。人体所需的营养物质种类繁多,每种食物都含有不同的营养成分,因此合理的膳食搭配是身体健康的基础。本次讲座为社区居民提供了实用的健康知识和信息,同时也提醒大家要关注饮食健康,树立健康生活的理念。